Here easily read Heat Stroke signs Symptoms, Treatment, Precaution. Pakistan has 4 season named as Summer, Winter, Spring, Autumn. Pakistan is only one country who Allah Almighty bestowed four season. Pakistani people enjoys four seasons. Now Pakistan is passing through Summer season.
Peoples have to work in all seasons. In these days Pakistan’s temperature has above 45 degrees which is not bearable. To work in so hot season is not easy. So here see some tips to save from heatstroke. A human can fall ill in the summer season, in very hot season due to heat stroke.
Heat Stroke Signs Symptoms Urdu Information
Heatstroke also called Sun stroke, Thermic fever. In heat stroke a normal human’s temperature increased to 98.6 F because its normal temperate of a healthy human. So in heat stroke, sun stroke, hot weather we must adopt precautions to keep our bodies temp normal. Heat stroke is a deadly to human. A man feels heat exhaustion, fatigue in heat stroke. So see here Heat Stroke signs Symptoms, Treatment, Precaution in Urdu and English.
Although every person is effected by heatstroke but special people are mostly affected by heatstroke.
Heat Stroke Causes
- Using alcohol
- Heart disease
- Fat people
- Old age
- Parkinson’s disease
- Hyperglycemia
- Use of Cokeen
- Heavy dress
Types of Heat Stroke Heat Stroke Signs Symptoms
- Classic / Non External Heat Stroke (NEHA)
- Mostly it caught to young man or old man.
- They have health problems.
- They get access to air conditioned room.
- External Heat Stroke (EHS)
Heat Stroke Causes and Heat Stroke Signs Symptoms
- Less use of water
- Work in hot weather
- Exercise in hot weather
- Normal temp increased
Heat Exhaustion Symptoms
- Normal body temp increased to 104 F
- Cold and paled skin
- Muscles pain
- Headache
- Nausea and Vomiting
- Faint
- Fatigue
- Weakness
- Unconscious
Heat Stroke Signs Symptoms
- Confusion
- Behavior changing
- High Weakness
- High Fever
- Temp up to 104 F
- Hot, red and dry skin
- Rapid pulse
- Rapid respiration
- Headache
Sunstroke / Heat Stroke Treatment
- Heatstroke is a medical emergency
- First step to maintain body temp
- Call at 1122
- Cool his body
- Give Cold water to drink
- Convert the patient from hot place to cold place
- Apply cold water
- Switch on fan
- Remove extra clothes
- Apply ice
- Check respiration and give two breath mouth to mouth if possible
- Help him to reach the hospital
Some other tips to save from Heatstroke
- Don’t park vehicle in sunshine
- Drink plenty of water after half an hour
- Avoid unnecessary activities in hot weather
- Stay at home
- Always stay at cold and shadowing place
- Avoid to use coffee or alcohol
- If you want to exercise drink 2 to 4 glass of water before starting exercise
Follow the above said directions and instructions sunstroke, heat exhaustion Heat Stroke Signs Symptoms, Treatment, Precaution in Urdu and English.
*اگلے چار پانچ دن سخت گرمی کا امکان.*
اب درجہ حرارت 40 سے 45 ڈگری تک روز پہنچ رھا ھے جو کہ مزید چار پانچ دن بڑھتا رہے گا اس لئے اس بارے میں کچھ عرض کرنا چاہ رھا ھوں۔
انسانی جسم کا درجہ حرارت 41 ڈگری پر پہنچ جائے تو موت واقع ہونے کے امکانات 90 فیصد تک بڑھ جاتے ہیں۔ (موسمی درجہ حرارت نہیں انسانی جسم کا درجہ حرارت) اسی لئے شدید گرمی سے بزرگ لوگ بہت زیادہ متاثر ھوتے ھیں۔ لہذا بہتر ھے کے انتہائی احتیاط سے کام لیا جائے ۔
*احتیاط 😗
گوشت ، انڈہ ، اچار ، کوک ، پیسی ، تیز مرچ مصالحے ، پالک ، میتھی وغیرہ کھانے سے اجتناب کریں
کالا ، نیلا ، لال ، میرون ، جامنی اور گہرے رنگ والے کپڑے پہننے سے پرہیز کریں
انتہائی گرمی کے اوقات صبح 9 سے شام 6 بجے تک بلا ضروری سفر نا کریں
نمک کا کم سے کم استمعال کریں
کالے رنگ کے اور مکمل بند جوتے کم سے کم پہنیں
*کرنے والے کام 😗
کدو ، ٹینڈے ، اروی ، گھیا توری ، پیٹھا ، مولی ، کھیرا ، دودھ ، دیسی گھی ، شربت بزوری ، بلنگو اور شربت بادام پھلوں میں تربوز ، کیلا , خوبانی اور خربوزے کا استمعال کریں ۔
سفید ، گلابی ، سبز اور ہلکے رنگ کے کپڑوں کا استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں ۔ ممکن ہو تو سر اور گردن کسی کپڑے سے ضرور ڈھانپیں اور عینک کا استمعال بھی کریں ۔
سونف اور الائچی کا قہوہ گرمی کا بہترین توڑ ھے
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ھے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں ۔ ٹھنڈے پانی سے بجائے گھڑے کا پانی استمعال کریں۔ پیاس کی شدت کنٹرول میں رہتی ہے۔
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں جو کالے رنگ کا نا ھو
درخت لگائیں جو نہ صرف موجودہ گرمی کو کم کریں گے ۔ بلکہ سردی میں پڑنے والی سموگ کا بھی توڑ ہیں ۔
*اللہ عزوجل ہم سب پر اپنی خاص رحمتوں کا نزول فرمائے آمین*